Agenda

Reprise en fonction des dispositions à venir… Par sécurité, les réservations ne se font plus sur le site mais par mail. Les places sont limitées.
  • Samedi 13 mars à Francheville : méditation, mantras et relaxations sonores

    De 9h15 à 10h15 : Méditation et chant de mantras
    Méditation assise sur coussin, sur chaise ou sur banc. Un espace pour découvrir, pratiquer, aller en profondeur et cheminer ensemble. La séance alterne des temps de méditation silencieuse et le chant de mantras choisis et renouvelés à chaque séance. L’aspect vibratoire des sons et leur aspect de sagesse est approfondi.
    Tarif : 10 euros p/ personne
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

    3 séances : de 11h00 à 12h00, de 14h00 à 15h00 et de 15h45 à 16h45 : Relaxations sonores
    Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
    Tarif : 15 euros p/ personne
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

  • Samedi 20 mars à Vaugneray : Yin Yoga sonore

    De 9h00 à 12h00 : Atelier yin yoga & relaxation sonore aux bols chantants
    Avec Sandrine Savatier, fondatrice des Petites Explorations, certifiée en yin yoga

    Vous êtes conviés à plonger à la rencontre de vos résistances accumulées cet hiver, à y créer de l’espace sans lutter, en douceur et à accueillir les énergies yang du printemps. Durant la séance de yin yoga d’1h30 nous enlèverons l’armure, nous autorisant au relâchement, guidé.e.s par les vibrations guérisseuses des bols chantants. Nous complèterons la séance par 1 heure de relaxation sonore afin d’ancrer les bienfaits de la séance sur les articulations, les organes et l’esprit. Enfin nous célèbrerons le vivant, autour d’une infusion aux trois plantes stimulantes pour les organes majeurs du printemps (foie / vésicule biliaire).

    Les bénéfices du yin yoga couplés aux pouvoirs vibratoires des bols tibétains, favorisent l’équilibre des énergies yin/yang.

    tonifie les organes internes (séance dédiée au foie et à la vésicule biliaire – organes du printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise –
    Améliore et amplifie la fluidité des articulations (relâchement spécifiques des genoux, coudes, épaules, hanches durant la séance)
    Renforce les tissus conjonctifs (partie yin du corps) et stimule les fibres de collagène nécessaires au bon fonctionnement des ligaments

    Merci de nous indiquer les éventuels maux spécifiques au niveau des articulations et/ou organes auxquels vous êtes confronté.e.s. Munissez vous de vêtements légers et souples, d’un plaid, d’un thermos si possible afin de partir avec votre potion d’herbes aromatiques & médicinales.

    Tarif : 40 euros p/ personne
    Réservations directement auprès des petites explorations : Réservation sur fitogram

  • Samedi 3 avril à Lyon 5ème : Relaxations sonores

    De 14h00 à 15h00 et de 15h45 à 16h45 : Relaxations sonores
    en soutien à l’association Ambruns qui fermera ses portes en fin de saison (une des salles dans laquelle j’ai démarré)

    Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.

    Tarif : 15 euros p/ personne
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

  • Samedi 10 avril à Vaugneray : Méditation, mantras, relaxations sonores et ateliers chakras/bols

    De 9h15 à 10h15 : Méditation et chant de mantras
    Méditation assise sur coussin, sur chaise ou sur banc. Un espace pour découvrir, pratiquer, aller en profondeur et cheminer ensemble. La séance alterne des temps de méditation silencieuse et le chant de mantras choisis et renouvelés à chaque séance. L’aspect vibratoire des sons et leur aspect de sagesse est approfondi.
    Tarif : 10 euros p/ personne
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

    2 séances : de 11h00 à 12h00 et de 14h00 à 15h00 : Relaxations sonores
    Relaxation allongée avec les bols tibétains La séance s’ouvre avec un temps d’ancrage et de respirations profondes. Nous cultivons la détente et le lâcher prise en prenant comme support les sons et les vibrations. Des instructions de sagesse tibétaine guident le voyage intérieur. Les techniques employées apaisent le mental et recentrent. Elles permettent de cultiver une présence attentive qui nous soutiendra ensuite dans notre quotidien. Ces moments de relaxation profonde sont un bon préliminaire ou complément à la méditation.
    Tarif : 15 euros p/ personne
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

    De 15h45 à 17h00 : Atelier Chakras / bols
    Avec Eva GALINETTI conseillère en naturopathie
    Nous vous invitons à explorer l’aspect vibratoire des centres énergétiques. Eva guidera une méditation de chaque centre comme un voyage intérieur. Elle associera un complexe d’huiles essentielles associé à chacun d’entre eux que vous pourrez RESPIRER ! Bien entendu, les sons et les vibrations des bols tibétains en lien avec les centres seront activés. Nous suivrons le chemin de l’ancrage, de l’équilibre et de l’harmonie.
    Tarif :
    Réservations INDISPENSABLES par mail : traditiontibetaine@gmail.com
    Règlement sur place

  • Samedi 24 avril à La Croix Rousse : Soin d’ancrage

    De 10h30 à 18h00 : Soin d’ancrage

    La vie nous met face à des difficultés, des obstacles que nous devons traverser. Ces expériences-là, sont des incontournables. Nous les vivons tous à des échelles différentes. Il y a plusieurs sortes de souffrances (physique, émotionnelle). Nous traversons tous durant ce vol qu’est la vie : des perturbations.

    Notre vie moderne à travers sa rapidité, son exigence de performances, la suractivité nous pousse vers la déficience en terre. Il nous faut donc nous prendre en main, faire notre examen intérieur et poser dans nos vies de bons ancrages pour inverser les tendances actuelles.

    Le travail intérieur lorsqu’on s’y engage, nous met face à nos tendances, à nos émotions. Sans un bon ancrage, un bon lien avec la matière, nous nous laisserons emporter par les vents perturbateurs. Ces vents sont nos peurs, nos neuds, notre stress…

    La séance d’ancrage dure environ 30 min. Elle commence par un petit temps de méditation ensemble autour d’un bol de plus de 10 kg. Je vous inviterai ensuite à vous tenir debout dans ce bol de 50 cm de diamètre. D’autres bols interviendront dans cette séance pour nettoyer, revitaliser vos centres énergétiques.

    OFFRE DECOUVERTE : 5€ par personne
    Réservations par mail : traditiontibetaine@gmail.com


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Bols tibétains

Les places sont limitées
Résa & paiement en ligne


Chacun doit apporter son matériel tapis ou matelas de sol, coussins, plaid, bandeau pour les yeux…


Plus de PRÊTS pour des raisons d’hygiène

Pour le confort et le respect
des séances et des participants
il est nécessaire d’arriver
et de s’installer en avance


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pour séances en groupe, stages
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